Studio Treningu BACK TO BALANCE

Twoje miejsce zdrowia i harmonii

Zapraszamy do nowoczesnego Studia Treningu Funkcjonalnego – miejsca stworzonego z myślą o ruchu, zdrowiu i dobrej energii.

Oferujemy profesjonalne zajęcia, które wspierają rozwój fizyczny dziecI i dorosłych i pomagają odnaleźć balans między ciałem a umysłem.

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci

Zdrowy rozwój od najmłodszych lat

Profesjonalne zajęcia korekcyjne dla dzieci w wieku 4–12 lat, prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów z doświadczeniem w pracy z najmłodszymi.

✅ Zajęcia pomagają w:

• korekcji wad postawy (np. skolioza, plecy okrągłe, koślawość kolan)

• rozwoju koordynacji ruchowej i równowagi

• wzmocnieniu mięśni posturalnych

• kształtowaniu prawidłowych nawyków ruchowych

🧩 Zajęcia odbywają się w małych grupach, co pozwala na indywidualne podejście do każdego dziecka.

🎾 Trening MOBILITY:

Zwiększ zakres ruchu. Zminimalizuj ryzyko kontuzji. Popraw swoją grę.

Specjalistyczne zajęcia mobility stworzone z myślą o potrzebach zawodników i amatorów tenisa. Tenis to sport dynamiczny, wymagający od ciała dużej mobilności, stabilizacji i siły w pełnym zakresie ruchu – a my pomożemy Ci to osiągnąć.

✅ Korzyści z treningu mobility:

• Większy zakres ruchu w stawach (np. biodra, barki, łopatki)

• Zmniejszenie ryzyka kontuzji przeciążeniowych

• Zwiększona stabilizacja w dynamicznych ruchach

🧩 Jak wyglądają zajęcia?

• Ćwiczenia dynamiczne i statyczne

• Praca z gumami oporowymi, piłkami, rollerami

• Techniki oddechowe i neuromobilizacja

Zapraszamy!!!

TRENING FUNKCJONALNY

TENNIS ZONE